Smerte – Hvad er det?
En del af de klienter der p.t. besøger Greve Kropsterapi kommer med smerter omkring knæet – også kaldet løbe knæ - og overtrænede muskler. Julen og januar måned er der hvor mange tager fat på løbetræningen. Der er juleferie, nytårsforsæt samt træning til den kommende skiferie. Hvor utroligt det end lyder har den nye Wii-dille med sportsprogram også afstedkommet et par skader som tennis albue og hofteømhed. Det hele handler her om overtræning og overbelastning af musklerne hvilket giver smerter.
Når vi taler om smerte er der mange meninger om hvad det er og hvordan det opleves. Ud fra et klinisk synspunkt kan smerte defineres som en følelse af kraftig fysisk eller psykisk ubehag, som mærkes i områder i kroppen, hvor en skade er ved at opstå eller er opstået. Det er vigtigt at være opmærksom på, at smerten ikke er sygdom, men snarer et signal der giver os mulighed for at reagere for at undgå eller begrænse en skade. Kroppen bruger smerten til at signalere at der sker eller er ved at ske en skade på kroppen. Oplevelsen af selve smerten er individuel, da vi som mennesker har forskellig smerte tærskel.
I behandlingen skelner jeg mellem 2 typer af smerte – akutte og kroniske. De akutte smerter; er de smerter vi oplever i det øjeblik en skade opstår og varer en periode. Smerterne fortæller os, at vi skal stoppe med den bevægelse vi er i gang med fordi den kan skade os, for eksempel tage den med ro når knæet begynder at murre, værke og være ømt efter en løbe tur. Akutte smerter gør os således i stand til at beskytte den skadede del af kroppen, så skaden ikke forværres og heling kan ske bedst muligt.
Kroniske smerter er i modsætning til de akutte; smerter der varer ud over den normale tid for heling efter en skade. Vigtigt at være opmærksom på er, at skader har varieret helings tid. Kroniske smerter kan være en konsekvens af ubehandlede akutte skader, hvis man ikke lytter til kroppen og overhører signalerne, slidtage, knoglebrud der ikke er vokset korrekt sammen m.v.
Hverken akutte eller kroniske smerter er i sig selv et udtryk for sygdom, men snarer en tilstand der bør tages meget alvorligt og så vidt muligt behandles. Nogle vælger medicinsk behandling, andre vælger fysisk behandling og det er her Greve Kropsterapi kommer ind i billedet. Mange af de klienter der kommer i klinikken kommer på grund af smerter – både akut opståede samt kroniske smerter. Beskrivelsen af smerterne er lige fra ømhed, murrende, dunkende smerter til brændende, prikkende, stikkende og jagende smerter. Ens for klienterne er, at de alle har et brændende ønske om at smerterne skal aftage og helst forsvinde.
Som jeg indledningsvis nævnte kommer mange med overanstrengte og smertende muskler og led.
Ofte vil det gå væk af sig selv hvis man udviser den rette omsorg. Dog kan det for nogen være af stor vigtighed at fremskønne helingen og komme smerterne til livs hurtigt således, at de kan komme videre i deres træning. Det er her Greve Kropsterapi kan være en løsning. Til de akutte skader anvender jeg Kranio-sakral-terapi og bindevævsmassage som bevirker at mange skader heles utrolig hurtigt og man kan genoptage træningen. Jeg anvender ligeledes sportsakupunktur til smertelindring og heling.
Til de kroniske smerter går jeg lidt anderledes til værks, da det er vigtigt at finde frem til hvad der er årsag til de kroniske smerter. Hvis vi f.eks. tager Fibromyalgi, der er en kronisk bindevævslidelse der kan give smerter i hele kroppen og en ”gammel” skulderskade, der ligeledes kan give generende smerter, er årsagen til de kroniske smerter forskellige.